后疫情时代，每个人的生活都不简单，压力大，工作繁忙，身心健康受到挑战。
Creative Learning Foundation特邀UCSF精神科荣誉退休教授杨锦波老师开办为期八周的正念冥想课程，自4月30日起，每周日一个小时，引领大家从认识正念开始到察觉自身与世界，跟随老师修行放松专注的方法，提升自我意识和情绪管理能力，缓解压力，改善睡眠，抵抗焦虑，帮助大家不受干扰地活在当下，从而获得平静专注和幸福。为鼓励所有学员从坚持参与中收益，所有全程打卡学员可选择退学费或捐赠给主办单位做种子基金。报名链接：https://form.jotform.com/221820981840052